Como melhorar seu jogo.

Independente do nível em que você se encontre ( seja iniciante, intermediário ou avançado ), seguem algumas dicas preciosas para você aprimorar seu jogo, vencer aquele seu amigo e, principalmente, conseguir tirar do tênis o que ele tem de melhor para nós, que é a nossa saúde, nossas amizades e o respeito ao próximo.
Pois bem, dito isso vamos as dicas para você melhorar seu jogo.

Para quem está ingressando no esporte:

- Tenha um bom professor.
- " Se diverta " fazendo aulas de tênis. Você está conhecendo uma nova modalidade e os erros fazem parte do processo de aprendizagem, encare sempre com bom-humor.
- Mexer as pernas é fundamental para você evoluir no tênis. Para qualquer golpe que você possa imaginar, seja um forehand ( direita ), backhand ( esquerda ), voleio, saque, etc.
- Invista em roupas e calçados adequados para a modalidade ( isso faz " muita diferença " ).

Para quem já joga, independente do nível em que se encontra.

- Tenha um bom condicionamento físico, assim você conseguirá chegar nas bolas e fazer o movimento correto na hora de golpear.
- Seja humilde, saiba ganhar e perder. Procure, ao término da partida, verificar o que você fez de bom e o que não fez para aprimorar nos treinos e jogos.
- Ter uma boa concentração durante as partidas também é ideal para nós atletas, assim não perdemos o foco e o objetivo que temos para determinada partida.
- Saber se controlar é essencial e determinante para ganhar ou perder um jogo.
- Jogar com vários adversários para que você evolua gradativamente no tênis.
- Ter uma estratégia de jogo ( Saber construir o ponto, conhecer o ponto fraco do adversário e jogar várias bolas lá, principalmente em pontos decisivos ).

- JOGAR PONTO A PONTO:

- Devemos sim comemorar cada ponto que fizermos, contudo, se errarmos algum golpe em pontos decisivos temos que esquecer e pensar no próximo ponto a ser disputado, senão podemos perder o foco e, consequentemente, a partida . Sei que na teoria é fácil, mas com o tempo conseguimos colocar em prática.

Espero ter ajudado.
Até a próxima !!!

Por que jogar tênis ?

Precisamos em nossa vida sempre fazer algum esporte, precisamos também sair do sedentarismo, nos exercitando de maneira com que nossos estudos, trabalhos entre outros afazeres não impeçam o bem estar que esta atividade física nos proporciona. Por isso, darei 7 dicas mostrando o quão bom e agradável é jogar Tênis. Mostrarei que o Tênis é um dos esportes mais completos para nossa saúde.

DICAS:

1- Faz muito bem para nossa cabeça. Jogando tênis, você precisa de foco, concentração e muita paciência ( ingredientes que podemos levar para nossa vida fora das quadras ).

2- Por ser uma atividade física, movimentamos nossas pernas, tronco, abdômen e braços, melhorando nossa coordenação motora e reflexos.

3- Gasto Calórico: O Tênis é um esporte de agilidade e resistência física. Quem pratica essa modalidade acaba emagrecendo cerca de 500 Kcal/h. É uma ótima atividade para quem deseja emagrecer, por exemplo.

4- Não é um esporte de contato, o que evita uma série de lesões.

5- Quando for treinar Tênis procure sempre um treinador competente. 

6- Através do Tênis fazemos amigos com muito mais facilidade.

7- Faz bem para nossa saúde física e mental, diminui o estresse, melhora nossa qualidade de vida, nos deixando mais motivados no dia a dia.

Por fim, devo lembrar também que o Tênis pode ser disputado de duas maneiras: 

-SIMPLES:

Duplas: